비타민D 효능
안녕하세요~!! 오늘따라 활기차게
포스팅을 적게 되는 것 같아요ㅎㅎ
오늘은 제가 두 달 넘게 꾸준히 챙겨
먹고 있으면서, 이젠 없어서는 안 될
필수템이 되어 버린 비타민D에 대해서
잇님들께 좋은 정보를 공유하려고 해요
비타민D 효능
제가 지금 열심히 섭취하고 있는 제품은
바로 뉴트리코어에서 출시 한 비타민D인데
요 아이를 먹게 된 계기가 있답니다!
그래서 제가 왜 비타민D를 복용하게 됐는지
왜 뉴트리코어 제품을 선택했는지에 대해
상세하게 설명해 드려보고자 해요~
사실 제가 잔병치레도 많고 스트레스성
위염이나 장염이 빈번하게 생기는 편이라
집 근처 내과에 자주 방문 했었어요ㅠㅠ
의사 선생님 피셜에 의하면 제가 면역력이
엄청나게 떨어져 있는 것 같다고 하더라구요
워낙 아프다고 하는 데가 많았던 지라
검사를 한 번 해보자고 하셔서 위내시경,
피 검사, 소변 검사 등등 병원에서 간편하게
할 수 있는 검사를 다 해봤었는데
다행히 웬만한 수치나 검사 결과가 좋게 나왔더라구요
하지만 가장 큰 문제가 있었으니..
그게 바로 비타민D 수치가 평균보다
한~참 이하로 나온 거에요!!
비타민D 효능
의사 선생님이 제 수치를 한참 보시더니
대부분이 정상 수치인데 비타민D 수치가
평균치를 기준으로 너무너무 낮다고..
요게 면역력과도 중요하게 연결돼 있는데
제 수치가 너무 낮은 나머지 연어나 참치 등을
자주 섭취 하라고 하셨는데 그게 또
마냥 쉬운 일만은 아니잖아요?!
그래서 의사 선생님이 차라리 참치 캔 하나를 따서
기름기 빼지 말고 전부 다 먹으라고ㅎㅎ
그렇게 말씀하실 정도로 수치가 굉장히
낮았던 사람이라 3개월에 한 번씩 맞는
비타민D 주사도 맞고 그랬었답니다;;
근데 주사 맞기도 싫고 어떻게 해서든
수치를 올려보고 싶은 마음에 비타민D
영양제를 먹어야겠다 생각이 들었어요
비타민D 효능
인터넷을 한참 뒤지다가 제 마음에
쏙 드는 제품을 발견했는데,
그게 바로 뉴트리코어 비타민D 제품이었어요~
아무래도 건강을 생각해서 섭취할 제품이다 보니
여러 다양한 방면으로 신경을 굉장하게 쓰게 되더라구요..
근데 요 뉴트리코어 제품은 진짜 마음에
안 들 수가 없는 아이였답니다ㅎㅎ
제일 큰 특징으로는 화학 성분을
일절 쓰지 않았다는 점이었어요~
저도 요 부분이 가장 마음에 끌리기도 했구요
뉴트리코어 비타민D가 장점이 진짜 많은데
지금부터 잇님들께 차근차근 설명을 해보려고 해요~
모두 집중!!
제일 먼저 말씀드리고 싶은 부분은
요 뉴트리코어 제품이 화학 부형제를
전혀 쓰지 않고 만들었다는 점이에요
대표적으로 HPMC라고 하는 히드록시
프로필메틸셀룰로오스와 이산화규소,
스테아린산마그네슘이 있는데 이 중에서도
이산화규소는 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 방부제!
방습제에 사용되는 성분인데
보통 절대 먹지 말라고 쓰여 있잖아요~
비타민D 효능
요 성분들이 함유되어 있는지는 쉽게
확인해 볼 수가 있는데, 제품의 함량 및
원료명에 보면 보통 제품 패키지에 많이 쓰여 있어요
그리고 제품을 구매할 때 나오는 상세 페이지에도
정말 상세하게ㅎㅎ 나와 있으니 참고하세요!
방금 말씀드렸던 것과 같은 화학 부형제를
사용하는 이유는 가루인 원료를 캡슐에 넣거나
알약 형태로 만들어낼 때, 혹은 겉 면을 코팅할 때
사용하는 건데 대부분의 많은 업체들이
이런 비용을 절감하기 위해서 많이 사용한다고 해요
뉴트리코어 제품만 봐도 요런 성분들 없이
충분히 만들 수 있는데..에휴휴;
특히 화학적 부형물들은 되도록이면
섭취하지 않는 것이 몸에 훠얼씬 좋은 거니까
잇님들 께서도 어느 제품을 고르든 화학적 부형물이 없는
제품으로 고르시는 것을 추천해 드려요~
아무리 봐도 몸에 안 좋은 것들인데
굳이 먹을 필요는 없잖아요?ㅎㅎ
비타민D 효능
두 번째로 설명해 드리고 싶었던 부분은
바로 합성 첨가물에 관련된 얘기에요
이것도 화학적 부형물과 마찬가지로 화학 성분인데~
제품에 예쁜 색을 입히거나 맛있게 만들기 위해서
인공적으로 사용하는 그런 성분이에요!
착향료, 착색료 등등이 있는데 음..쉽게 말하면
딸기 착항료 뭐 이런 것들이 가장 대표적인 거죠!
사실 먹었을 때 맛은 있지만 결코 몸에 좋지 않은
성분이라 요런 것들도 가급적이면 피해서
고르시는 게 중요한 포인트 중 하나랍니다!
특히 합성 첨가물의 경우에는 영양제 외에도
보통 많이 먹는 가공식품 등 꽤나 많은 곳에
함유되어 있기 때문에 본인도 모르게
자주 섭취하게 되니까 영양제 만큼이라도
합성 첨가물이 없는 것으로 선택 해야죠~
이러한 나쁜! 화학적 성분들이 없는 것이
몸에 훨씬 더 안전하기는 한데 이런 제품들은
약간의 불편한 점이 조금 있기도 해요ㅎㅎ
비타민D 효능
예를 들면 타블렛, 알약이 잘 부숴진다거나
손에 가루가 묻어 난다 던가 하는 그런 점들?
하지만 건강을 생각하면 이런 정도의 단점은
그저 세발의 피 정도로 생각하면 되는 거죠!
제가 복용하고 있는 뉴트리코어 비타민D도
제품에 함께 들어 있는 설명서?를 보면
화학적 성분들이 전혀 없기 때문에 발생하는
단점들이 있다고 설명되어 있는데 지금까지
복용하면서 저는 딱히 불편한 점을 못 느꼈어요
그리고 저는 요 뉴트리코어 비타민D가
참 신기했던 점 중에 하나가,
부원료를 무려 마흔 세 가지나 사용 했다는 거에요!
비타민D 효능
한 두가지 함유하는 것도 굉장히 어려운
일이라고 생각 하는데 무려 마흔 세 가지
종류나 함유 했다고 하니까 놀랍더라구요
특히 우리가 평소에 잘 섭취하지 않는
마, 녹두, 보리순, 발아보리, 밀순, 명일엽,
무청, 수수 등등 엄청 많이 함유되어 있어서
부족한 영양소를 같이 챙길 수 있겠더라구요
그리고 요렇게 들어간 재료들 모두 화학적인
아이들이 아니라 자연에서 얻은 아이들로만
만들어진 거라 더욱 안심하고 먹을 수 있죠!
그리고 요 뉴트리코어 비타민D 제품은
일반 비타민이 아니라는 점이 마지막 장점!
사실 비타민은 다 그냥 같은 비타민이 아닌가?라고
생각했던 저에게는 조금 생소한 부분이기도 했답니다ㅎㅎ
자연유래 비타민 잇님들은 들어보셨나요?
보통 일반 비타민과 자연유래 비타민
두 가지로 나눠져 있다고 해요
요걸 구분하는 방법은 생각보다 쉽더라구요~
제품 상세 페이지나 패키지에 보면 성분표에 나와 있는데,
예를 들어서 비타민D<- 이렇게 이름만
달랑 적혀 있는 게 일반 합성 비타민이고
건조효모(비타민D) <- 이런 것 처럼 자연 유래 성분 이름이
함께 표시되어 있는 게 자연유래 비타민이에요
비타민D 효능
참, 그리고 비타민D도 종류가 두 가지로
나눠져 있다고 하더라구요~
새로운 사실을 많이 알게 된 1인ㅎㅎ
비타민D는 D2, D3 이렇게 두 가지로 나눠져 있는데
이 중에서 D3이 흡수율이 훨씬 높다고 하더라구요~
제가 복용하고 있는 뉴트리코어 제품은
D3인 제품이고 잇님들도 참고해서 알고
계시면 좋을 것 같아요!
비타민D 효능
그리고 저는 요 제품이 참 좋았던 게
알약 크기가 굉장히 작더라구요~
사진으로 보시면 알겠지만 크기가 정말 작아서
먹기가 아주 쉬웠어요!
목에 걸린다는 느낌도 전혀 없었구요ㅎㅎ
비타민D 효능
하루3끼 중 1번, 1알만 섭취하면 되는 거라서
번거롭게 여러번 먹을 필요도 없고
참 좋은 점들이 많더라구요!
저처럼 귀차니즘이 심한 사람들은
하루에 몇 번 챙겨서 먹는 것도 아주 힘들고
자주 깜빡 깜빡 하는데 요건 그럴 일이 없었어요~
요걸 꾸준히 복용한 이후 최근에 병원에서
재검사를 했는데 수치가 많이 올랐더라구요!
그리고 매일매일 피곤하고 안 좋았던
컨디션이 많이 회복된 게
느껴져서 너무 좋았어요ㅎㅎ
잠의 질이 향상된 건지 자고 일어났을 때
정말 개운하더라구요?!
비타민D 효능
지금까지 이런 개운함을 못 느끼고 살았다는 게
너무 속상할 정도로 개운하고,
덕분에 하루 종일 상쾌하더라구요
저는 이제 주사 맞는 건 그만 두고 요 비타민D를
더욱 꾸준히 챙겨 먹으려고 해요~^^
혹시 잇님들 중에서도 비타민D 때문에
고민이 있으시다면
오늘 제 포스팅 참고해 보시는 것도 좋을 것 같아요!
오늘은 이만 마무리 할게요~
다음에 또 만나요^^
